Такая вкусная и полезная слива
Эти фрукты хорошо известны каждому из нас. Ведь это один из самых вкусных и доступных фруктов в стране, который можно на...
 
Системы питания
Лечебное голоданиеПравильное питаниеРаздельное питаниеРациональное питание
Диеты
Белковые диетыБыстрые диетыДиеты звездЛечебные диетыМонодиетыНациональные диетыНизкокалорийные диеты
Упражнения
БодифлексФитнес
Здоровое питание
Полезные веществаПолезные продукты
 
 

Лечебные диеты

Бананы в борьбе с солевыми отложениями

Бананы в борьбе с солевыми отложениями
Многих из нас иногда беспокоят боли в суставах. В основном причиной боли являются солевые отложения, которые препятствуют нормальной работе суставов. Со временем хрящевая ткань становится менее гибкой, так как соль выступает в роли отвердителя. И единственный верный способ побороть эту напасть – вывести соли из организма.

Но как же это сделать с помощью бананов? Неужели эти непримечательные фрукты могут побороть сильную боль в спине или пояснице? Как оказалось, могут. Дело в том, что в бананах содержится много калия, и именно этот микроэлемент отвечает за водно-солевой баланс в организме. Грубо говоря, калий можно считать мочегонным средством. Но и это не главное.

Витамины группы В помогают нормализовать работу и восстановление хрящевой ткани, которая под воздействием солей стала менее гибкой и прочной.

Диетологи и врачи рекомендуют не злоупотреблять бананами, а сделать их прием регулярным. Достаточно всего 200-300 граммов этого фрукта в день, чтобы уже через несколько недель вы смогли почувствовать некоторое облегчение. Конечно же, это не панацея, но гораздо лучше, чем ничего не делать. Кроме того, у бананов нет никаких противопоказаний, в отличие от лекарств. Так что ешьте их на здоровье!