Сокращаем порции - не перегружаем ж...
Разумным так же будет, сократить порции, чтобы не перегружать желудок первым, вторым, третьим и компотом придачу....
 
Системы питания
Лечебное голоданиеПравильное питаниеРаздельное питаниеРациональное питание
Диеты
Белковые диетыБыстрые диетыДиеты звездЛечебные диетыМонодиетыНациональные диетыНизкокалорийные диеты
Упражнения
БодифлексФитнес
Здоровое питание
Полезные веществаПолезные продукты
 
 

Лечебное голодание

Голодание во имя идеальной фигуры

Голодание во имя идеальной фигуры
С понятием лечебного голодания большинство людей связывает общее оздоровление организма, а также профилактику возможных заболеваний. А можно ли при помощи традиционного голодания корректировать свою фигуру?

Оказывается можно. Ведь именно во время голодания организм начинает тратить высвободившиеся силы не на переваривание новой порции пищи, а на проведение генеральной чистки организма, удаление завалявшегося в его уголках мусора, сжигания запасного жира, отложенного на всякий случай, и постепенного приведения фигуры в идеальный вид, какой она должна быть на самом деле. То есть безо всяких «спасательных кругов» на талии и бедрах.

Наиболее легким методом голодания есть краткосрочное исключение приема пищи в течение 14 часов в сутки, например ужина. Просто возьмите себе за правило не есть после 16 часов. Если же вы привыкли поздно ложиться, то продлите этот рубеж до 18 часов.

При наличии у вас достаточной силы воли, эффективнее будет проведение более длительных голоданий – однодневных, трехдневных или же пятидневных.

Однако при этом уже потребуется выполнять специальные профилактические процедуры, а также осуществлять правильный вход и выход из голода.

А если вы еще не знаете, как приготовить уху, чтобы было вкусно и полезно, милости просим к нам в гости.