С понятием лечебного голодания большинство людей связывает общее оздоровление организма, а также профилактику возможных заболеваний.
А можно ли при помощи традиционного голодания корректировать свою фигуру?
Оказывается можно. Ведь именно во время голодания организм начинает тратить высвободившиеся силы не на переваривание новой порции пищи, а на проведение генеральной чистки организма, удаление завалявшегося в его уголках мусора, сжигания запасного жира, отложенного на всякий случай, и постепенного приведения фигуры в идеальный вид, какой она должна быть на самом деле. То есть безо всяких «спасательных кругов» на талии и бедрах.
Наиболее легким методом голодания есть краткосрочное исключение приема пищи в течение 14 часов в сутки, например ужина. Просто возьмите себе за правило не есть после 16 часов. Если же вы привыкли поздно ложиться, то продлите этот рубеж до 18 часов.
При наличии у вас достаточной силы воли, эффективнее будет проведение более длительных голоданий – однодневных, трехдневных или же пятидневных.
Однако при этом уже потребуется выполнять специальные профилактические процедуры, а также осуществлять правильный вход и выход из голода.
А если вы еще не знаете, как приготовить уху, чтобы было вкусно и полезно, милости просим к нам в гости.
