Организация рационального здорового...
Мои рекомендации просты, но надежны и я рекомендую придерживаться их вне зависимости от поставленных целей (снизить...
 
Системы питания
Лечебное голоданиеПравильное питаниеРаздельное питаниеРациональное питание
Диеты
Белковые диетыБыстрые диетыДиеты звездЛечебные диетыМонодиетыНациональные диетыНизкокалорийные диеты
Упражнения
БодифлексФитнес
Здоровое питание
Полезные веществаПолезные продукты
 
 

Лечебное голодание

Голодание для профилактики

Профилактическое голодание

По настоящему умный и развитый человек не должен доводить себя до состояния болезни. 

Но для того, что бы не болеть, нужно жить правильно: правильно мыслить, иметь разумные цели, жить в гармонии с собой и миром, правильно питаться. Но где вы видели такого человека. Наше общество воспитывает в человеке совсем другие качества. Забота о своем здоровье до сих пор не является чем-то необходимым. Человечество до сих пор абсолютно невежественно в вопросах здоровья. Мировая медицина направлена на лечение, а не на сохранение здоровья. В обществе не ведется пропаганда здорового образа жизни, и большинство людей не имеет минимальных знаний о своем организме и способах сохранения своего здоровья.

Голодание является одним и самых доступных методов профилактики болезней и сохранения вашего здоровья. Важно понимать, что с помощью только одного голодания нельзя быть абсолютно здоровым, но оно способно значительно уменьшить возможность возникновения заболеваний. Поэтому наилучший вариант голоданий – это голодания с профилактическими целями, в сочетании с правильным питанием и достаточными физическми нагрузками.

Для целей профилактики очень хорошо подходит Система Миримановой минус 60. Еженедельные суточные голодания и голодания продолжительностью 7 дней четыре раза в год при смене сезонов. Один раз в год можно провести очистительное голодание продолжительностью 20-21 день. Такая система помогает вести здоровый образ жизни, способствует правильному мышлению и правильным поступкам. Кроме этого голодание заставит вас изменить стереотипы питания, научиться контролировать свое тело, делать простейшие гигиенические и очистительные процедуры. И вы уже не будете так беззащитны перед болезнями. В идеале - их у вас не должно даже возникнуть.

Запомните простую истину, тот, кто не хочет заниматься своим здоровьем - будет вынужден кормить армию врачей.