Коварный голод
Если вы почувствовали голод, перед тем как что-нибудь съесть, оцените ситуацию и убедитесь в его ис...
 
Системы питания
Лечебное голоданиеПравильное питаниеРаздельное питаниеРациональное питание
Диеты
Белковые диетыБыстрые диетыДиеты звездЛечебные диетыМонодиетыНациональные диетыНизкокалорийные диеты
Упражнения
БодифлексФитнес
Здоровое питание
Полезные веществаПолезные продукты
 
 

Фитнес

Вреден ли протеин?


Мир диет и здорового питания #0

Многие начинающие атлеты считают, что прием протеина может оказать негативное воздействие на их организм.
В каждом спортзале есть люди, которые считают, что протеин вызывает наркотическую зависимость, оказывает негативное воздействие на печень, ухудшает потенцию. Перечисленные опасения безосновательны, но всегда есть исключения из правил. 

Производят протеин из пищевого сырья. Основные компоненты для производства протеина имеют природное происхождение (молоко, творог). Специальные методы очистки позволяют получить из такой массы белок, полностью лишенный углеводов и жиров. Протеин – концентрированный источник белка. Очищенный белок необходим организму человека ежедневно. Такова наша физиологическая потребность. Это как если Вы потеряли ключи или сломали ключ в замке, Вам необходима замена замков в дверях.

Новые прогрессивные методики и инновации в спорте, открыли для спортсменов уникальные возможности для прогресса. Диеты, основанные на приеме в пищу протеина, существенно улучшают силовые показатели атлетов. Низкое содержание жиров и углеводов в протеине позволяет быстрее наращивать мышечную массу, не толстея при этом. 

Необходимо отметить, что у некоторых людей есть индивидуальная непереносимость белка. Организмы таких людей плохо усваивают белковую пищу. При приеме протеина у них возможны аллергические реакции и проблемы с пищеварением. О вреде фаст-фуда знают все. Пища, насыщенная жирами и сахаром, приводит к огромному числу заболеваний: диабет, гастрит, ожирение. Протеин лишен подобных рисков, так как является выжимкой из натуральных продуктов, содержащей минимум калорий. 

Если у вас нет проблем с пищеварением, отсутствуют какие-либо аллергические реакции на белковую пищу, то протеин для вас совершенно безопасен.