Миндаль – источник полезных свойств
Наряду с отменными вкусовыми качествами, данной разновидности ореха свойственен целый набор полезных свойств. ...
 
Системы питания
Лечебное голоданиеПравильное питаниеРаздельное питаниеРациональное питание
Диеты
Белковые диетыБыстрые диетыДиеты звездЛечебные диетыМонодиетыНациональные диетыНизкокалорийные диеты
Упражнения
БодифлексФитнес
Здоровое питание
Полезные веществаПолезные продукты
 
 

Диеты звезд

Знаменитая диета голливудской дивы Дженифер Лопес

Знаменитая диета голливудской дивы Дженифер Лопес
Одна из самых высокооплачиваемых голливудских актрис Дженифер Лопес считается среди своих коллег женщиной с железной волей. Ее внешний вид и формы всегда обращали на себя внимание мужчин и вызывали зависть у представительниц прекрасной половины человечества.

 

Оригинальные аксессуары, эксклюзивные наряды, креативные стрижки и дорогие украшения стали неотъемлемой частью ее сценического имиджа. Однако у многих вызывает зависть способность Дженифер выгодно подчеркивать не вполне стандартные параметры своей фигуры, которая несколько отличается от принятых в шоу-бизнесе стандартов.

 

Недавно, после рождения близнецов, Дженифер Лопес удалось в течение короткого времени сбросить набранные и лишние 20 килограмм веса именно благодаря специальной диете, разработанной диетологами под ее параметры.

 

Как заявляет сама актриса, основной составляющей ее успеха являются специальный набор физических упражнений, а также определенные предпочтения в еде. На одну неделю каждый месяц кинодива садится на определенную диету, которая подразумевает полный отказ от употребления соли и сахара, которые вызывают накопление лишней жидкости в организме.

 

В это же время Дженифер полностью переключается на свежие фрукты и овощи, которые употребляются ею на завтрак, а также питается нежирными кисломолочными продуктами.

 

Обед актрисы состоит из сухофруктов и нежирного творога.

 

Зато ужин является настоящим «праздником живота» и включает в себя 200 грамм мяса птицы или рыбы, употребляемого вместе с овощами.

 

Перед сном Дженифер выпивает стакан йогурта.