Преимущества силового тренинга
На результаты, достигнутые с помощью силового тренинга, огромное влияние оказывает перечень выбранных упражнений, а такж...
 
Системы питания
Лечебное голоданиеПравильное питаниеРаздельное питаниеРациональное питание
Диеты
Белковые диетыБыстрые диетыДиеты звездЛечебные диетыМонодиетыНациональные диетыНизкокалорийные диеты
Упражнения
БодифлексФитнес
Здоровое питание
Полезные веществаПолезные продукты
 
 

Диеты звезд

Секрет стройности Аниты Цой

Секрет стройности Аниты Цой
Российская певица корейского происхождения Анита Цой известна не только как обладательница сильного голоса, но и как красивая женщина. Глядя на нее, не верится, что изящная фигура – не подарок природы, а результат упорной работы над собой.

Певица признается, что с попеременным успехом боролась с лишним весом всю сознательную жизнь. Испробовав кучу диет, тренажеров, таблеток и даже прибегнув к иглоукалыванию, восточная красавица остановилась на единственно верном, по ее мнению, способе – сочетанию спорта и здорового питания. Результат не заставил себя ждать – к съемкам нового клипа звезда похудела на 10 килограммов. В процессе певица отчитывалась о своих достижениях в «твиттере», а вскоре после выхода клипа с заметно постройневшей Анитой Цой, ее диета разлетелась по интернет-порталам со скоростью света.

Поклонникам, собирающимся на концерт Аниты Цой, следует знать, что букеты из конфет купить для своего кумира неуместно – она хоть и любит сладкое, но во имя фигуры ограничила его потребление. Певица рассказывает, что диетолог посоветовал ей перейти на раздельное питание.

Эта система запрещает употреблять белковую пищу с крахмалистыми и углеводными продуктами - так, Анита больше не сочетает мясо с картофелем, крупами и макаронами, и выбирает вместо гарнира овощные салаты. Дива утверждает, что этот режим питания не только помогает распрощаться с лишними килограммами, но и улучшает общее самочувствие.