Принципы здорового питания
По уверениям современных специалистов в области здравоохранения, долгая и здоровая жизнь человека на 60% обусловлена обр...
 
Системы питания
Лечебное голоданиеПравильное питаниеРаздельное питаниеРациональное питание
Диеты
Белковые диетыБыстрые диетыДиеты звездЛечебные диетыМонодиетыНациональные диетыНизкокалорийные диеты
Упражнения
БодифлексФитнес
Здоровое питание
Полезные веществаПолезные продукты
 
 

Диеты звезд

Кефирная диета Ларисы Долиной

Кефирная диета Ларисы Долиной
Многие россияне, наверняка помнят, каких поразительных успехов добилась известная певица Лариса Долина в борьбе с лишним весом. Многие тогда даже не поверили, что сбросить лишние килограммы ей помогла специально разработанная диета, а не профессиональное оборудование для косметологии.

Как оказалось, в своей знаменитой диете звезда российского шоу-бизнеса значительный упор сделала именно на чудодейственные свойства обычного кефира.

Не секрет, что данный кисломолочный продукт обладает просто поразительными и уникальными качествами.

С давних времен кефир применялся для очистки кишечника, выведения застарелых шлаков из организма. Ко всему прочему, он прекрасно утоляет природное чувство голода и наполняет организм огромным количеством энергии.

Именно благодаря кефиру Долиной удалось за полтора года вернуть своей фигуре идеальные пропорции, сбросив около 24 килограмм веса.

Сама диета рассчитана на недельный цикл и гарантирует снижение веса на 7 килограмм за 7 дней.

1. Пол литра кефира и 6 некрупных отваренных картофелин.

2. Полтора литра кефира и 100 грамм курятины.

3. Полтора литра кефира и 100 грамм нежирного мяса.

4. Полтора литра кефира и 100 грамм рыбы.

5. Сырые овощи и фрукты, кроме бананов.

6. Кефир.

7. Минеральная вода.