Как зеленый чай помогает сбросить л...
Этот всемирно известный напиток помогает человеку не только оставаться бодрым. Зеленый чай содержит множество микроэлеме...
 
Системы питания
Лечебное голоданиеПравильное питаниеРаздельное питаниеРациональное питание
Диеты
Белковые диетыБыстрые диетыДиеты звездЛечебные диетыМонодиетыНациональные диетыНизкокалорийные диеты
Упражнения
БодифлексФитнес
Здоровое питание
Полезные веществаПолезные продукты
 
 

Диеты звезд

Как худела Риз Уизерспун

Как худела Риз Уизерспун
Образ знаменитой голливудской блондинки является идеалом для огромного количества современных женщин. Она наделена великолепной фигурой, прекрасным цветом лица и грациозной походкой, и может примерять любые модные свадебные платья 2012 года.

В своей жизнедеятельности она руководствуется правилом пяти. Раньше, от актрисы можно было услышать всяческие жалобы на фигуру и кожу. После рождения детей у нее появились растяжки и целлюлит. Также, после развода, ее постигла глубочайшая депрессия, повлекшая за собой появление лишних килограмм. Это не остановило знаменитую актрису и, ей удалось справиться с целым рядом возникших проблем.

Помощь поступила от персонального тренера по фитнесу, разработавшего специальную программу и эффективную диету. Многие популярные звезды воспользовались этой диетой и все остались довольны результатом. Характерной ее особенностью является отсутствие потребности в исключении из рациона любимых продуктов.

Занятия состоят из пяти комплексных тренировок, каждая из которых занимает порядка пяти минут. Также, они сопровождаются пятикратными приемами пищи на протяжении дня. Длительность программы составляет двадцать пять дней (по пять дней на протяжении пяти недель). Усиление программы может быть достигнуто путем организации ежедневных пробежек или других полезных упражнений. Использование правила пяти уже показало свою эффективность на многих современных женщинах.