Морковная диета
Длительность морковной диеты составляет 4 дня. В течение 3 дней следует употреблять в основном салат из моркови, поэт...
 
Системы питания
Лечебное голоданиеПравильное питаниеРаздельное питаниеРациональное питание
Диеты
Белковые диетыБыстрые диетыДиеты звездЛечебные диетыМонодиетыНациональные диетыНизкокалорийные диеты
Упражнения
БодифлексФитнес
Здоровое питание
Полезные веществаПолезные продукты
 
 

Диеты звезд

Эффективные советы в питании от Синди Кроуфорд

Эффективные советы в питании от Синди Кроуфорд

 

Звезда модельного бизнеса с мировым именем Синди Кроуфорд является сторонницей утверждения, что прекрасно выглядеть любой девушке помогает именно сбалансированное и грамотное  питание.

 

 

Сама модель советует обратить внимание на употребление большей части натуральной пищи, то есть такой, которая в процессе приготовления не подвергалась бы механической или тепловой обработке.

Однако если вы находитесь в определенный момент не в самой лучшей форме, например, лечитесь от инфекционного заболевания, принимая ципринол, то лучше всего будет на это время проконсультироваться со своим доктором о том, какой диеты следует придерживаться.

А еще Синди рекомендует всем не пропускать без серьезной причины привычное время приема пищи, так как постоянные и хаотичные перекусы приводят к разбалансировке обменных процессов в организме и вызывают, как следствие, набор лишнего веса.

Еще модель советует чаще употреблять куриное мясо, так как оно представляет собой диетический продукт и, кроме того, способствует выработке серотонина, поднимающего общий эмоциональный настрой человека.

За один раз человеку не следует употреблять больше пищи, чем ее может разместиться в сложенных лодочкой двух его горстях. А овощные блюда в его рационе должны в четыре раза превышать количество протеиновых.