Как сэкономить время на приготовлен...
Многие из нас часто испытывают нехватку времени на такие банальные вещи как приготовление пищи. К счастью, сейчас вовсе ...
 
Системы питания
Лечебное голоданиеПравильное питаниеРаздельное питаниеРациональное питание
Диеты
Белковые диетыБыстрые диетыДиеты звездЛечебные диетыМонодиетыНациональные диетыНизкокалорийные диеты
Упражнения
БодифлексФитнес
Здоровое питание
Полезные веществаПолезные продукты
 
 

Диеты звезд

Диета Кейт Миддлтон

Диета Кейт Миддлтон
Супруга Принца Уильяма, Кейт Миддлтон, выглядела перед бракосочетанием намного стройнее и приятнее на вид, нежели в период подготовки к торжественном событию. Налицо результаты, которых она смогла добиться за короткое время. Книга, выпущенная автором диеты во Франции, разошлась миллионными тиражами и сейчас мы обсудим диету, предложенную герцогиней Кебриджской.

 

В диете Кейт Миддлтон стоит выделить 4 основные фазы, которые позволят любой представительнице прекрасного пола стать стройной и красивой за короткое время.

 

Во-первых, следует избавиться от присутствия в рационе питания продуктов, содержащих сахар, а также от мясных продуктов. Также следует заранее прикинуть период ограничений – он будет зависеть от величины веса, который предполагается скинуть при помощи данной диеты. Если до двадцати кг – этот период равен 3-5 дней, при лишнем весе до 30 кг - срок составляет неделю, в случае с большими параметрами срок первой фазы растягивается до десяти дней.

 

Фаза 2 - это так называемый «круиз». Чередуются овощная и белковая диеты, исключаются из набора питания продукты, содержащие крахмал – это картофель, чечевица, рис, горох и др.

 

Закрепление – это третья фаза, и растягивается она на десять дней – на каждый килограмм потерянного веса. В список разрешенных продуктов добавляются фрукты, питание осуществляется по тому набору фруктов, который разрешен в первой и второй фазах. Также можно 2 дня в неделю питаться продуктами, которые захочется есть.

 

Завершает диету стабилизация – в это период каких-либо особенных ограничений нет, однако каждый сутки нужно принимать по 3 ложки овсяных отрубей.

 

А теперь небольшое отступление в сторону организаций, которые могут претендовать на звание спонсоров. Интересуют двери из дерева? Тогда не забудьте оставить заявку на заказ, ваши пожелания будут рассмотрены в ближайшее время.