Витамин Н: что он собой представляе...
Витамин Н, или как его еще называют биотин, представляет собой кристаллообразное вещество белого цвета, которое подверже...
 
Системы питания
Лечебное голоданиеПравильное питаниеРаздельное питаниеРациональное питание
Диеты
Белковые диетыБыстрые диетыДиеты звездЛечебные диетыМонодиетыНациональные диетыНизкокалорийные диеты
Упражнения
БодифлексФитнес
Здоровое питание
Полезные веществаПолезные продукты
 
 

Диеты звезд

Диета голливудской актрисы Деми Мур

Диета Деми Мур

В основе диеты голливудской актрисы Деми Мур лежит потребление фруктов, овощей, сухофруктов, орехов, соков, семян, проросших зерен и трав. 

Некоторые диетчицы, вносят разнообразие в рацион, употребляя нежирную домашнюю птицу и рыбу. Основной момент здесь это потребление в сыром виде 75% продуктов, потому что в процессе приготовления блюд некоторые ферменты разрушаются.

Это сложная диета для перенесения ее организмом. Однако она отлично позволяет не только сбросить лишний вес, но и в последующем поддерживать достигнутый результат. Помимо этого, многие приверженцы этой диеты уверяют, что помимо эстетического эффекта (заметного снижения веса и приведения фигуры «в порядок»), диета Деми Мур препятствует старению. Возможно, это правда, потому как, глядя на саму Деми Мур, понимаешь, что она выглядит просто потрясающе – и телом и лицом.

Стандартное меню диеты Деми Мур:

На завтрак фруктовый салат (фрукты должны быть только свежие), проросшая пшеница, миндаль, тыквенные семечки и молоко (обезжиренные). В обед салат из помидоров и капусты, чечевица с оливковым маслом. На ужин суп из овощей, сыр «Чеддер», малина и семена подсолнечника.

На протяжении всего дня можно употреблять фруктовые соки и воду.