Свекольная диета
Свекла или избыточный вес? Чудо-диета. Стать стройной и привлекательной, суметь прожить в гармонии – запо...
 
Системы питания
Лечебное голоданиеПравильное питаниеРаздельное питаниеРациональное питание
Диеты
Белковые диетыБыстрые диетыДиеты звездЛечебные диетыМонодиетыНациональные диетыНизкокалорийные диеты
Упражнения
БодифлексФитнес
Здоровое питание
Полезные веществаПолезные продукты
 
 

Быстрые диеты

Диета “Обжора” для людей, которые любят поесть

Диета “Обжора”

Диета «Обжора» рекомендуется и легко переносится теми людьми, которые любят поесть. 

Ее длительность составляет всего 4 дня, однако в течение этого короткого времени, если все правильно соблюдать, то можно сбросить 2-2,5 килограмма лишнего веса.

Все ингредиенты, входящие в ежедневный рацион диеты «Обжора», необходимо потреблять без соли и поделить их на 3-4 приема пищи. В качестве жидкости рекомендуется потреблять травяные чаи или же минеральную воду.

Меню диеты «Обжора» может быть таковым:

  • День первый: грамм 400 вареного мяса, 300 грамм салата из овощей (помидоры, огурцы, лук, зелень), который заправлен сметаной.
  • День второй: 2 куриных вареных яйца, 50 грамм сыра (нежирного), грамм 400 фруктов.
  • День третий: миллилитров 400 мясного нежирного бульона, 300 грамм салата из овощей (помидоры, огурцы, лук, зелень), который заправлен сметаной, грамм 200 сухофруктов.
  • День четвертый: грамм 400 творога, 3 вареных картофеля, помидор, зелень, 400 грамм фруктов.