Диета «Обжора» рекомендуется и легко переносится теми людьми, которые любят поесть.
Ее длительность составляет всего 4 дня, однако в течение этого короткого времени, если все правильно соблюдать, то можно сбросить 2-2,5 килограмма лишнего веса.
Все ингредиенты, входящие в ежедневный рацион диеты «Обжора», необходимо потреблять без соли и поделить их на 3-4 приема пищи. В качестве жидкости рекомендуется потреблять травяные чаи или же минеральную воду.
Меню диеты «Обжора» может быть таковым:
- День первый: грамм 400 вареного мяса, 300 грамм салата из овощей (помидоры, огурцы, лук, зелень), который заправлен сметаной.
- День второй: 2 куриных вареных яйца, 50 грамм сыра (нежирного), грамм 400 фруктов.
- День третий: миллилитров 400 мясного нежирного бульона, 300 грамм салата из овощей (помидоры, огурцы, лук, зелень), который заправлен сметаной, грамм 200 сухофруктов.
- День четвертый: грамм 400 творога, 3 вареных картофеля, помидор, зелень, 400 грамм фруктов.
