Кальмары – на здоровье!
Кальмары относятся к виду головоногих моллюсков. Обитают они практически во всех климатических зонах мирового океана. ...
 
Системы питания
Лечебное голоданиеПравильное питаниеРаздельное питаниеРациональное питание
Диеты
Белковые диетыБыстрые диетыДиеты звездЛечебные диетыМонодиетыНациональные диетыНизкокалорийные диеты
Упражнения
БодифлексФитнес
Здоровое питание
Полезные веществаПолезные продукты
 
 

Фитнес

Волшебный фитбол

Мир диет и здорового питания #0
Фитбол (fitball) – мяч для гимнастики, изобретенный в Швейцарии. Это понятный и недорогой тренажер для оздоровления всего организма в любом возрасте. 
Он способствует коррекции веса и фигуры, исправляет осанку и улучшает настроение. Большой шар из резины разных цветов подойдет каждому. 

Фитбол сейчас – обязательный атрибут любого хорошего фитнес клуба. Упражнения с фитболом придумали швейцарские врачи-физиотерапевты в середине 20 века для травмированных пациентов. Затем этот тренажер стал очень популярным, так как фитбол ускоряет процесс реабилитации, улучшает состояние мышц и тканей, усиливает кровоток и обменные процессы в организме. 

Простой и эффективный тренажер – фитбол. Упражнения с фитболом разгружают позвоночный столб и спину, улучшают координацию, прокачивают большую группу мышц. 
В движении состоит вся жизнь. Поэтому комплекс тренировок с этим надувным чудом дает шанс больным вернуть себе радость и уверенность в движении. Легко заниматься с фитболом и тучным людям. Тренажер нагружает мускулы, снимая одновременно груз с позвоночника и суставов. Для улучшения самочувствия и фигуры, кроме физических упражнений, также Вы можете использовать зеленый кофе. Он поможет избавиться от шлаков, нормализовать уровень сахара в крови и положительно отразится на самочувствии и фигуре.

Фитбол-аэробика – идеальный вариант для тех, кто желает похудеть и для людей среднего и старшего возраста. Чередование силовых и статических упражнений с фитболом в тренажерном зале дает потрясающий результат (растяжка и балансирование на мяче). В домашних условиях персональный видеотренер разъяснит, как заниматься с фитболом. 

Фитбол подойдет и беременным. Он позволяет разгрузить суставы и крестец от давления плода. Также данный тренажер делает фигуру более стройной и привлекательной. Женщины в любом возрасте оценят по достоинству эффективность фитбола.