Диета американской актрисы Петы Уил...
Пета Уилсон известная американская актриса, снявшаяся в роли Никиты в одноименном фильме. ...
 
Системы питания
Лечебное голоданиеПравильное питаниеРаздельное питаниеРациональное питание
Диеты
Белковые диетыБыстрые диетыДиеты звездЛечебные диетыМонодиетыНациональные диетыНизкокалорийные диеты
Упражнения
БодифлексФитнес
Здоровое питание
Полезные веществаПолезные продукты
 
 

Фитнес

Волшебный фитбол

Мир диет и здорового питания #0
Фитбол (fitball) – мяч для гимнастики, изобретенный в Швейцарии. Это понятный и недорогой тренажер для оздоровления всего организма в любом возрасте. 
Он способствует коррекции веса и фигуры, исправляет осанку и улучшает настроение. Большой шар из резины разных цветов подойдет каждому. 

Фитбол сейчас – обязательный атрибут любого хорошего фитнес клуба. Упражнения с фитболом придумали швейцарские врачи-физиотерапевты в середине 20 века для травмированных пациентов. Затем этот тренажер стал очень популярным, так как фитбол ускоряет процесс реабилитации, улучшает состояние мышц и тканей, усиливает кровоток и обменные процессы в организме. 

Простой и эффективный тренажер – фитбол. Упражнения с фитболом разгружают позвоночный столб и спину, улучшают координацию, прокачивают большую группу мышц. 
В движении состоит вся жизнь. Поэтому комплекс тренировок с этим надувным чудом дает шанс больным вернуть себе радость и уверенность в движении. Легко заниматься с фитболом и тучным людям. Тренажер нагружает мускулы, снимая одновременно груз с позвоночника и суставов. Для улучшения самочувствия и фигуры, кроме физических упражнений, также Вы можете использовать зеленый кофе. Он поможет избавиться от шлаков, нормализовать уровень сахара в крови и положительно отразится на самочувствии и фигуре.

Фитбол-аэробика – идеальный вариант для тех, кто желает похудеть и для людей среднего и старшего возраста. Чередование силовых и статических упражнений с фитболом в тренажерном зале дает потрясающий результат (растяжка и балансирование на мяче). В домашних условиях персональный видеотренер разъяснит, как заниматься с фитболом. 

Фитбол подойдет и беременным. Он позволяет разгрузить суставы и крестец от давления плода. Также данный тренажер делает фигуру более стройной и привлекательной. Женщины в любом возрасте оценят по достоинству эффективность фитбола.