Фасолевая диета: доступно и эффекти...
Полезные свойства фасоли уже достаточно давно известны. Но, кроме всего прочего, этот продукт не является дорогим и дефи...
 
Системы питания
Лечебное голоданиеПравильное питаниеРаздельное питаниеРациональное питание
Диеты
Белковые диетыБыстрые диетыДиеты звездЛечебные диетыМонодиетыНациональные диетыНизкокалорийные диеты
Упражнения
БодифлексФитнес
Здоровое питание
Полезные веществаПолезные продукты
 
 

Быстрые диеты

Диета для срочного похудения

Диета для срочного похудения
Диеты для быстрого похудения применяются в случае, если женщина хочет срочно привести свою фигуру в порядок, готовясь к какому-либо важному событию или торжеству. Предлагаемую нами диету следует соблюдать в течение двух недель до ожидаемого события.

 

Для соблюдения диеты вам понадобится достаточное количество негазированной минеральной воды, любых натуральных соков (их следует наполовину разбавить водой), отваренное нежирное мясо или курятина, вареные яйца, обезжиренный творог, любые фрукты и овощи (кроме картофеля), гречневая крупа и рис. Соль желательно совсем исключить из вашего рациона или добавлять в продукты совсем немного.

 

Не забывайте во время диеты вести активный образ жизни, который будет отвлекать вас от мыслей о еде, например, изучите мастер -класс по мыловарению или займитесь чем-либо другим.

 

Категорически запрещается во время диеты употреблять хлебобулочные изделия, масла растительного и животного происхождения, копченные и жареные продукты, приправы и специи, алкогольные напитки, жирные молочные продукты, орехи и чипсы.

 

Для повышения эффективности экспресс диеты следует принимать пищу строго в определенное время. За 30 минут до еды следует обязательно выпить целый стакан минеральной воды. Да, в целом, в течение дня следует соблюдать усиленный питьевой режим. Это значит, что кроме стакана воды перед едой следует ее пить между приемами пищи, а также тогда, когда вы будете просто испытывать жажду. Не забудьте также про регулярное употребление поливитаминных препаратов.