Борщ из щавеля по-кавказскому рецеп...
Борщ получается очень вкусным, если приготовить его, следуя данному рецепту. Для начала нужно нарва...
 
Системы питания
Лечебное голоданиеПравильное питаниеРаздельное питаниеРациональное питание
Диеты
Белковые диетыБыстрые диетыДиеты звездЛечебные диетыМонодиетыНациональные диетыНизкокалорийные диеты
Упражнения
БодифлексФитнес
Здоровое питание
Полезные веществаПолезные продукты
 
 

Бодифлекс

Кроссовки для тренировок

Кроссовки для тренировки ног

Таковые имеются и в мужских, и в женских линиях обуви. 

Производители кроссовок уверяют, что для тренировки отныне нужно только ходить в этой чудо-обуви. В «процессе» вы сможете укрепить бедра, пресс, ягодицы и икры. Как такое возможно? У кроссовок для тренировки ног особая неустойчивая подошва. Она работает с вашими ногами почти как фитбол или платформа босу. Для того, чтобы ходить в подобной обувке придется подключить стабилизаторы, и по максимуму задействовать ягодицы.

Что умеют кроссовки для тренировки ног:

  • Усиливать нагрузку при ходьбе;
  • Помогать вашему телу сжигать на 10% больше калорий;
  • Фиксировать ногу, чтобы вам было комфортно.

Чего не могут дать кроссовки для тренировки ног:

  • Большую частоту сердечных сокращений при медленной ходьбе;
  • Эффект жиросжигания при ходьбе с остановками.
Итак, кроссовки для тренировки ног работают только во время длительных пеших прогулок, продолжительностью не менее 20 минут, а вот похудеть за неделю, просто перемещаясь в них по квартире вряд ли возможно.