Натуральные и полезные продукты питания, идеально подходящие для омолаживающего питания.
1. Помидоры.
Они придают нашей коже свежесть, восстанавливают повреждённые клетки, насыщая их полезными нутриентами и защищая от губительного воздействия ультрафиолета. А ликопен (мощнейший природный антиоксидант) в существенной степени замедляет развитие возрастных изменений в кожном покрове. Регулярно употребляя в пищу помидоры Вы будете дольше сиять молодостью, а
модная обувь подчекнет юность Вашей души.
2. Апельсины.
Они великолепно очищают наши артерии, поглощая вредный холестерин и обеспечивая здоровье сердечной системы.
3. Оливковое масло.
Необходимый продукт питания для поддержания крепкой костной системы. Потребление оливкового масла обеспечивает высокий уровень остеокальцина (это маркер здоровых и крепких костей).
4. Бананы.
Они предотвращают возрастное истощение мышечной массы. Бананы изобилуют калием, который поддерживает эластичность и здоровье наших мышц.
5. Миндаль.
Молодость - это энергия! Миндаль обеспечивает и антиоксидантами, и витамином Е, которые гарантируют сохранение физической активности и выносливости.
6. Чеснок.
Этот интересный продукт изобилует аллицином, который гарантирует нашим сосудам эластичность и здоровье.
7. Листовая капуста.
Она изобилует лютеином, который обеспечивает здоровое зрение, предотвращая возрастные изменения сетчатки глаза.
8. Фасоль.
Необходима для профилактики диабета, именно фасоль способна стабилизировать уровень сахара в крови.
9. Яблоки.
Они помогают нашему организму своевременно избавляться от шлаковых и токсичных соединений.
10. Черника.
Эта «молодильная» ягода защищает нас от окислительного стресса, гарантируя здоровую кожу, отличное зрение и хорошую память.
