Вы, наверное, не раз слышали о психосоматике.
Если говорить кратко, то это направление психологии, которое изучает влияние психического состояния человека на физические процессы в организме.
Чтобы минимизировать негативное влияние плохих эмоций на метаболизм, нужно взять себе за правило не кушать в плохом расположении духа. Лучше в это время не думать ни о чем плохом. И сделайте свой дом уютнее, это поможет улучшить психическое состояние. Например, можно выгодно купить камин по хорошей цене, сделать небольшой ремонт или приобрести мебель, о которой вы так давно мечтали. Одним словом, нужно сделать все, что улучшить ваше настроение.
Ученые уже не первый год проводят исследования в этой области, и каждый раз открывают новые факты, которые раньше были тайной или догадками. И вот недавно стало известно, что настроение, эмоциональное состояние человека, влияет на обмен веществ.
Хорошее настроение ускоряет метаболизм, а плохое – замедляет. Но и это не все. Если вы будете кушать в плохом расположении духа, тогда такая пища будет усваиваться намного хуже. Причина в том, что организм очень чутко реагирует на такие изменения.
