Нежные печеночные оладьи
Печень – это полезный натуральный продукт, который помогает справиться с анемией и другими хроническими забол...
 
Системы питания
Лечебное голоданиеПравильное питаниеРаздельное питаниеРациональное питание
Диеты
Белковые диетыБыстрые диетыДиеты звездЛечебные диетыМонодиетыНациональные диетыНизкокалорийные диеты
Упражнения
БодифлексФитнес
Здоровое питание
Полезные веществаПолезные продукты
 
 

Полезные вещества

Есть ли связь между настроением и метаболизмом?

Есть ли связь между настроением и метаболизмом?
Вы, наверное, не раз слышали о психосоматике. Если говорить кратко, то это направление психологии, которое изучает влияние психического состояния человека на физические процессы в организме.

Чтобы минимизировать негативное влияние плохих эмоций на метаболизм, нужно взять себе за правило не кушать в плохом расположении духа. Лучше в это время не думать ни о чем плохом. И сделайте свой дом уютнее, это поможет улучшить психическое состояние. Например, можно выгодно купить камин по хорошей цене, сделать небольшой ремонт или приобрести мебель, о которой вы так давно мечтали. Одним словом, нужно сделать все, что улучшить ваше настроение.

Ученые уже не первый год проводят исследования в этой области, и каждый раз открывают новые факты, которые раньше были тайной или догадками. И вот недавно стало известно, что настроение, эмоциональное состояние человека, влияет на обмен веществ.

Хорошее настроение ускоряет метаболизм, а плохое – замедляет. Но и это не все. Если вы будете кушать в плохом расположении духа, тогда такая пища будет усваиваться намного хуже. Причина в том, что организм очень чутко реагирует на такие изменения.