Удобная одежда улучшает пищеварение...
На пищеварительную систему малыша влияет намного больше факторов, чем мы думаем. Недавние исследования в этой области го...
 
Системы питания
Лечебное голоданиеПравильное питаниеРаздельное питаниеРациональное питание
Диеты
Белковые диетыБыстрые диетыДиеты звездЛечебные диетыМонодиетыНациональные диетыНизкокалорийные диеты
Упражнения
БодифлексФитнес
Здоровое питание
Полезные веществаПолезные продукты
 
 

Полезные продукты

Яблоки: вкусно и полезно

Яблоки: вкусно и полезно
Не найдется у нас сегодня ни одного человека, который бы не знал, какие на вкус бывают яблоки. Просто этот ароматный фрукт является давним и традиционным для наших широт продуктом, которым наши передки не только услаждали свой вкус, но и лечили самые различные заболевания.

Дело в том, что в яблоках в огромных количествах содержатся витамины В1, В2, С, Р и Е, а также самый широкий спектр микроэлементов.

С давних времен наши предки применяли яблоки для восстановления правильного функционирования желудочно-кишечного тракта и предупреждения возникновения при этом запоров. Известно также необыкновенное свойство яблок стимулировать аппетит у не вполне здоровых людей.

Богатые натуральной клетчаткой и пектином яблоки нормализуют содержание холестерина в крови, а также стимулируют правильную работу печени.

При развитии авитаминоза, дефиците витамина С и малокровии врачи-натуропаты первым делом рекомендуют больным увеличить в своем рационе количество яблок, особенно кислых сортов. Из них, кстати, получается необыкновенно полезный для здоровья яблочный уксус.

Для людей, страдающих от излишнего содержания в крови мочевой кислоты и провоцируемой ею подагры, врачи рекомендуют крошить в чай яблоки, дать им настояться и пить ежедневно.

А во время официальных перерывов в работе, после того, как закончилась производственная гимнастика, так приятно и полезно съесть этот ароматный, вкусный и такой полезный фрукт.