Жесткая диета Тины Канделаки дает р...
Тина Канделаки всерьез решила бороться с лишним весом. Причем на таблетки и врачей она не надеется. ...
 
Системы питания
Лечебное голоданиеПравильное питаниеРаздельное питаниеРациональное питание
Диеты
Белковые диетыБыстрые диетыДиеты звездЛечебные диетыМонодиетыНациональные диетыНизкокалорийные диеты
Упражнения
БодифлексФитнес
Здоровое питание
Полезные веществаПолезные продукты
 
 

Полезные продукты

Миндаль – источник полезных свойств

Миндаль – источник полезных свойств
Наряду с отменными вкусовыми качествами, данной разновидности ореха свойственен целый набор полезных свойств. Сам по себе, он является действительно уникальным, ведь в его составе находится целый ряд элементов, в которых организм испытывает природную потребность. В данном списке находится множество ненасыщенных жиров, минералов, витаминов, жирных полиненасыщенных кислот и прочих, важных для здоровья, элементов.

 

В результате многочисленных научных исследований стало известно, что благодаря употреблению миндаля желудочно-кишечному тракту приносится просто незаменимая польза, способствующая улучшению его функций.

 

Благодаря регулярному употреблению миндаля, можно справиться с серьезными заболеваниями кровеносной системы. Никакие подарочные сертификаты не принесут столько пользы, как этот интересный и довольно вкусный продукт. В миндальных зернах, в большом количестве находятся натуральные антиоксиданты, которые оказывают влияние на процесс поддержания нормального самочувствия и состояния здоровья.

 

Кроме того, антиоксиданты оказывают противодействие возникновению раковых клеток. Помимо всего прочего, благодаря полезным веществам, находящимся в миндале, можно поддерживать хорошее зрение. Вот почему просто необходимо употреблять орехи, но при этом, не допускать превышения допустимой нормы, индивидуальной для каждого отдельного человека. Хотя, вполне достаточно всего лишь двух зернышек.