Натуральный кофе в правильных количествах приносит пользу нашему организму, только злоупотребление этим напитком способно причинить вред здоровью.
Итак, топ-5 причин пить натуральный кофе:
1. Он делает человека умнее.
Кофеин, которым изобилуют кофейные зёрна, стимулирует работоспособность и умственную деятельность (происходит усиление активности нейронов мозга и высвобождение важнейших нейромедиаторов - норадреналина и дофамина).
Результаты многочисленных исследований показывают, что кофе положительно влияет на центральную нервную систему, улучшая психические реакции, стимулируя память, обучаемость и концентрацию внимания.
Конечно, если Вы любите кофе и пьете его достаточно много, для избежания негативного влияния на организм, отдайте предпочтение кофе без кофеина. Существуют специальные методы очищения кофе от кофеина, но также есть и сорта кофе с пониженным содержанием этого вещества. Также
кофе без кофеина Вы сможете выпить вечером и не бояться потерять сон.
2. Кофе помогает улучшать физическую форму, стимулируя сжигание жировых отложений.
Кофеин обладает мощнейшим стимулирующим эффектом, который потенцирует окисление жирных кислот и ускоряет метаболизм.
3. Кофе снижает смертность.
В результате проведения эпидемиологических исследований было выявлено, что регулярное употребление натурального кофе способно снижать общую смертность (без зависимости от причин).
4. Натуральный кофе изобилует антиоксидантами и разнообразными питательными веществами, среди которых:
- пантотеновая кислота;
- тиамин;
- рибофлавин;
- ниацин;
- магний;
- калий.
5. Натуральный кофе противостоит развитию болезни Альцгеймера и Паркинсона.
Кофеин природного происхождения эффективно стимулирует высшую нервную деятельность, защищая наш мозг от старения и нейродегеративных изменений (слабоумие, смерть клеток мозга и прочих).
