Жесткая диета – это не повод ограничивать себя во всем. И каждая из нас хочет иногда побаловать себя.
Обычные сладости противопоказаны, потому что фигура будет под угрозой. Но есть определенные продукты, которые можно и нужно кушать во время диеты.
Прежде всего, это фрукты и ягоды. Чтобы сделать их вкуснее, можно насыпать их в высокий бокал (малина, земляника и т.д.), а потом залить натуральным йогуртом. После этого поставьте бокал в холодильник. Это будет нечто вроде фруктового мороженого.
Подобные вкусности можно сделать и с других фруктов – бананов, киви, яблок и т.д. Только следите за тем, чтобы они соответствовали ХАССП - гарантия безопасности и качества продуктов, только в таком случае вы будете употреблять полезную и безопасную пищу.
От выпечки лучше отказаться, это слишком высококалорийная пища. А вот шоколад – напротив, довольно полезный продукт. Из него можно приготовить много вкусных блюд. К примеру, потрите его на терку, засыпьте в фонюшницу. Потом добавьте сливок или сметаны, и подогревайте 30-40 минут.
Как только вся масса станет однородной – можно добавить ликер для запаха. Само собой, что продуктов, которые можно кушать на диете, намного больше. Это основные и самые вкусные блюда, которые понравятся каждой из нас.
