Настоящая сальтимбокка, или кусочек...
Что ни говори, а иногда мужчине приходится брать в руки кухонный нож или поварешку, чтобы порадовать свою вторую половин...
 
Системы питания
Лечебное голоданиеПравильное питаниеРаздельное питаниеРациональное питание
Диеты
Белковые диетыБыстрые диетыДиеты звездЛечебные диетыМонодиетыНациональные диетыНизкокалорийные диеты
Упражнения
БодифлексФитнес
Здоровое питание
Полезные веществаПолезные продукты
 
 

Низкокалорийные диеты

Полезные низкокалорийные «вкусности», когда вы на диете

Полезные низкокалорийные «вкусности», когда вы на диете
Жесткая диета – это не повод ограничивать себя во всем. И каждая из нас хочет иногда побаловать себя. Обычные сладости противопоказаны, потому что фигура будет под угрозой. Но есть определенные продукты, которые можно и нужно кушать во время диеты.

Прежде всего, это фрукты и ягоды. Чтобы сделать их вкуснее, можно насыпать их в высокий бокал (малина, земляника и т.д.), а потом залить натуральным йогуртом. После этого поставьте бокал в холодильник. Это будет нечто вроде фруктового мороженого.

Подобные вкусности можно сделать и с других фруктов – бананов, киви, яблок и т.д. Только следите за тем, чтобы они соответствовали ХАССП - гарантия безопасности и качества продуктов, только в таком случае вы будете употреблять полезную и безопасную пищу.

От выпечки лучше отказаться, это слишком высококалорийная пища. А вот шоколад – напротив, довольно полезный продукт. Из него можно приготовить много вкусных блюд. К примеру, потрите его на терку, засыпьте в фонюшницу. Потом добавьте сливок или сметаны, и подогревайте 30-40 минут.

Как только вся масса станет однородной – можно добавить ликер для запаха. Само собой, что продуктов, которые можно кушать на диете, намного больше. Это основные и самые вкусные блюда, которые понравятся каждой из нас.