Мексиканская диета длится 4 дня, в течение которых можно скинуть от 2 до 4 килограмм излишнего веса.
Плюсом этой диеты является относительная доступность необходимых продуктов (мексиканцы народ не из богатых), а минусом – сложность перенесения в течение первых двух дней.
Меню мексиканской диеты:
День первый:
- на завтрак: 2 яйца, апельсин и черный кофе без добавления сахара;
- в обед: чернослив (8 штук среднего размера);
- на ужин: яйцо и апельсин.
День второй:
- на завтрак: 50 грамм сыра и черных кофе без добавления сахара;
- в обед: яйцо и апельсин;
- на ужин: груша и 200 мл. кефира.
День третий:
- на завтрак: 200 мл. крепкого чая;
- в обед: 50 грамм сыра, помидор, огурец;
- на ужин: 200 мл. молока.
День четвертый:
- на завтрак: сок и мюсли;
- в обед: яйцо, огурец и помидор;
- на ужин: 2 апельсина.
