Волшебная восьмидневная диета
  Это одна из самых легких диет, которая, впрочем, позволяет потерять за восемь дней несколько лишних...
 
Системы питания
Лечебное голоданиеПравильное питаниеРаздельное питаниеРациональное питание
Диеты
Белковые диетыБыстрые диетыДиеты звездЛечебные диетыМонодиетыНациональные диетыНизкокалорийные диеты
Упражнения
БодифлексФитнес
Здоровое питание
Полезные веществаПолезные продукты
 
 

Монодиеты

Эффективная ананасовая диета

Ананасовая диета

Известно, что ананасы являются весьма эффективными при обострившимся чувстве голода (в особенности они полезны тем, кто ищет способы как похудеть), а также стимулируют работу кишечника, нормализуют функционирование поджелудочной железы. 

Помимо этого, ананасы способствуют исчезновению пигментных пятен на коже.

Ананасовая диета, по сути, является не диетой, а двумя разгрузочными днями в неделю. В течение этих 2 дней, можно с легкостью избавиться от двух килограмм излишнего веса, и это все будет происходить без ущерба для организма.

Некоторые врачи-диетологи пришли к такому мнению, что ананасовая диета очень эффективная, потому как именно ананасы содержат расщепляющие жиры и энзимы в больших количествах. Одно ясно точно, ананасовая диета очень эффективная! Хотя бы просто потому как в ананасах слишком мало калорий: всего 48 калорий содержится в 100 граммах ананаса. Помимо этого, они содержат почти все нужные организму минеральные вещества и витамины, а также соли калия, которые способствуют выведению лишней жидкости из организма. В течение всего дня ананасовой диеты следует съесть два килограмма ананасов и выпить 1 литр ананасового сока, но без добавления сахара. Указанный вес ананасов рекомендуется разделить на 4-5 приема пищи в день и выпивать между этими приемами сок ананаса. Также необходимо знать, что запрещается употребление воды, чая, кофе и проч. – только ананасовый сок.

Есть еще один вариант ананасовой диеты, он более «лояльный». В течение дня помимо, литра сока ананаса и двух килограмм ананаса, можно съесть 100 грамм отварного мяса птицы или постной говядины/телятины, грамм 100 нежирного творога и кусочек ржаного/черного хлеба.