Парфе – французский десерт
Парфе – десерт во многом напоминающий мороженое, но крепче по консистенции, нежнее, тает медленно, да и с...
 
Системы питания
Лечебное голоданиеПравильное питаниеРаздельное питаниеРациональное питание
Диеты
Белковые диетыБыстрые диетыДиеты звездЛечебные диетыМонодиетыНациональные диетыНизкокалорийные диеты
Упражнения
БодифлексФитнес
Здоровое питание
Полезные веществаПолезные продукты
 
 

Монодиеты

Диета со вкусом киви

Диета со вкусом киви
Изысканно нежный вкус этой мякоти просто не может не порадовать многочисленных любителей полезной и здоровой пищи. Вот почему не стоит удивляться тому, что множество почитателей отдает свое предпочтение именно диете, основанной на употреблении киви.

В этих плодах находится огромное количество самых разных витаминов и, при этом, именно киви содержит в себе аскорбиновую кислоту в количестве дневной нормы витамина С. Нельзя забывать и о минералах, представленных клетчаткой, кальцием, калием и йодом.

Необходимо сделать так, чтобы рацион периодически состоял из травяных чаев, негазированной воды и плодов киви, в количестве одного или полутора килограммов. Количество приемов такой пищи должно быть довольно большим, а употребление воды допускается на протяжении круглых суток. Для создания довольно привлекательных композиций, подойдут разнообразные силиконовые формы, которые успешно дополнят вид этого необычного продукта.

Следовать данной диете необходимо на протяжении семи дней, а величина потерянного веса составит порядка двух-четырех килограммов. В состав завтрака могут входить зеленые яблоки, грейпфрут и киви. Не запрещается употребление двух столовых ложек пшеничных ростков и геркулесовых зерен. В обеденное меню можно включить немного кнели, манную крупу, обезжиренное молоко и натуральный мед. В ходе приготовления необходимо добавить в эту смесь хотя бы один натуральный желток.