Шведский диетолог Анна Юхансон разработала интересную, а главное действенную диету. Она утверждает, что всего за шесть дней ее диеты вы не досчитаетесь пяти килограммов лишнего веса.
А после этого не придется судорожно закрывать жалюзи isotra или шторы, чтобы красавиц-сосед нечаянно не увидел ваше не совсем идеальное тело. Кстати,
жалюзи isotra спб уже не удивляют, ведь они прикрывают многие окна его жителей.
По сути «шесть лепестков» - это монодиета. Но в отличие от других монодиет она не наносит вреда организму. Дело в том, что продукты подобраны таким образом, что вы не будете испытывать нехватки каких-либо витаминов и микроэлементов.
Анна Юхансон предлагает шесть дней чередовать определенные монодиеты. При этом идет чередование белковых дней с углеводными. Эта очередность должна строго соблюдаться иначе просто нет смысла садиться на диету «шесть лепестков».
Основывается данная диета на раздельном питании. Уже многие знают, что оно помогает значительно потерять в весе. Связано это с тем, что при раздельном питании не замедляется пищеварение, что обычно происходит, если организму приходится переваривать одновременно белки с углеводами.
Диета «шесть лепестков» выглядит так:
День первый – только рыба нежирных пород.
День второй – овощи (не содержащие крахмала).
День третий – куриное мясо без кожи.
День четвертый – злаки.
День пятый – творог.
День шестой – фрукты (кроме бананов, винограда, дыни).
