Китаец или англичанин?
Первые упоминания о чае были найдены в древних китайских рукописях. Известно, что широкое распространение на ...
 
Системы питания
Лечебное голоданиеПравильное питаниеРаздельное питаниеРациональное питание
Диеты
Белковые диетыБыстрые диетыДиеты звездЛечебные диетыМонодиетыНациональные диетыНизкокалорийные диеты
Упражнения
БодифлексФитнес
Здоровое питание
Полезные веществаПолезные продукты
 
 

Монодиеты

Диета «шесть лепестков»

Диета «шесть лепестков»
Шведский диетолог Анна Юхансон разработала интересную, а главное действенную диету. Она утверждает, что всего за шесть дней ее диеты вы не досчитаетесь пяти килограммов лишнего веса. А после этого не придется судорожно закрывать жалюзи isotra или шторы, чтобы красавиц-сосед нечаянно не увидел ваше не совсем идеальное тело. Кстати, жалюзи isotra спб уже не удивляют, ведь они прикрывают многие окна его жителей.

По сути «шесть лепестков» - это монодиета. Но в отличие от других монодиет она не наносит вреда организму. Дело в том, что продукты подобраны таким образом, что вы не будете испытывать нехватки каких-либо витаминов и микроэлементов.

Анна Юхансон предлагает шесть дней чередовать определенные монодиеты. При этом идет чередование белковых дней с углеводными. Эта очередность должна строго соблюдаться иначе просто нет смысла садиться на диету «шесть лепестков».

Основывается данная диета на раздельном питании. Уже многие знают, что оно помогает значительно потерять в весе. Связано это с тем, что при раздельном питании не замедляется пищеварение, что обычно происходит, если организму приходится переваривать одновременно белки с углеводами.

Диета «шесть лепестков» выглядит так:

День первый – только рыба нежирных пород.

День второй – овощи (не содержащие крахмала).

День третий – куриное мясо без кожи.

День четвертый – злаки.

День пятый – творог.

День шестой – фрукты (кроме бананов, винограда, дыни).