Эффективный рецепт борьбы с целлюли...
Целлюлит - заболевание, которое нарушает местное кровообращение и обмен веществ в клетках, что приводит к из...
 
Системы питания
Лечебное голоданиеПравильное питаниеРаздельное питаниеРациональное питание
Диеты
Белковые диетыБыстрые диетыДиеты звездЛечебные диетыМонодиетыНациональные диетыНизкокалорийные диеты
Упражнения
БодифлексФитнес
Здоровое питание
Полезные веществаПолезные продукты
 
 

Лечебные диеты

Льняная диета

Льняная диета
Это очень простая диета, соблюдая которую, вам не нужно будет голодать. Эта диета совсем не обременительна для кошелька, ее может позволить себе совершенно любой человек. Если вы хотите за один месяц сбросить до 5 кг, а, заодно, и улучшить цвет лица, сделать волосы более яркими и густыми, а кожу более привлекательной, то льняная диета – это то, что вам нужно. Кстати, льняная диета оказывает положительное влияние на организм, повышая остроту зрения и улучшая репродуктивную функцию.

Рассмотрим сбалансированный вариант льняной диеты. Она поможет вам укрепить ваш организм настолько, что чемоданы на колесиках вам больше не потребуются, вы без проблем сможете носить их в руках.

Сбалансированная диета включает в себя: первый и второй завтраки, обед, полдник и ужин. Существует несколько рецептов, вы можете подобрать любой из них. Все они сводятся к одному: вам придется употреблять продукты из льняной муки, к ним можно добавлять овощи или фрукты в небольших количествах.

Многим поначалу сложно привыкнуть к подобной диете, поэтому ваш ежедневный рацион можно запивать кофе или чаем, (это можно сделать после еды, примерно, через полчаса), но, ни в коем случае не запивайте еду, иначе должного эффекта от диеты не будет.